죽어가는 폐를 살려주는 7가지 음식들 > 생활정보팁

폐관련 질환이나, 지나친 흡연 등으로 폐 기능이 약화되신 분들은 폐암에 걸릴 확률이 높습니다.
그렇기 때문에 평소에 좋은 생활 습관을 가져야, 그 위험으로 부터 벗어날 수 있는데요.

오늘은 폐 기능을 회복할 수 있는 음식들에 대해서 알아볼까 합니다.

자신이 폐 질환을 앓고 있거나, 흡연을 자주 하신다면 이 음식들을 자주 먹어주세요.

클로로필이라는 성분이 풍부하게 들어있는 브로콜리는 혈액순환을 개선시켜주는데
효과가 있는 음식입니다. 또한 피부건강이나, 다이어트에 도움이 될 뿐 아니라
각종 암을 예방 해주는 음식으로 꾸준히 섭취하면 도움이 될거에요.

비타민 A가 풍부하게 들어있어 발암 물질 해독을 도와주는 터핀이 함유되어있는 당근은
흡연자들이 자주 먹으면 좋은 음식입니다. 당근을 드실때 주의해야할 점이 있는데,
익혀서 먹을땐 상관없지만 생으로 드실땐 다른 야채와 함께 먹으면 좋지 않아요.
다른 야채들과 함께 당근을 먹게되면 비타민C를 당근이 파괴한다고 하니 주의해서 드세요.

녹차에 들어있는 카테킨 성분이 항산화 작용에 도움을 주는데요.
이는 니코틴 해독에 뛰어난 효과가 있어 폐속에 쌓여있는 노폐물들을 제거해준답니다.
폐 질환은 대부분 지나친 흡연으로 일어나시는 분들이 많이 계시는데, 녹차와 율무 등을
자주 섭취해주시면 폐 건강에 도움이 될거에요.

따뜻한 성질을 띄는 음식인 마늘은 폐에 유익한 기운을 불어넣어주는데 효과가 있습니다.
또 혈액순환을 촉진시켜주어 폐를 건강하게 해주고, 폐암과 같은 항암효과에도 뛰어납니다.